Меню
Корзина

Блог PP-Club RSS канал

15 сент. Потеря веса
myclub 0 9996
Если женщины, занимающиеся спортом, хотят похудеть, то им необходимо ограничиться потерей веса не более полкилограмма в неделю. Финские спортивные исследователи из Университета Ювяскюля обнаружили, что более быстрая потеря веса приводит к снижению уровня тестостерона. Исследование.  Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 15 женщин..
15 сент. Смесь протеинов эффективнее, чем прием одной сыворотки
myclub 0 5514
Ученые из университета Baylor доказали, что самым эффективным послетренировочным составом обладает белковый коктейль, содержащий смесь протеинов. Хотя, на протяжении многих лет, считалось, что лучше всего после тренировки принимать быстроусваиваемые белки.В исследовании принимали участие 36 мужчин с опытом тренировок с отягощениями не менее года. В..
15 сент. Применение хондропротекторов в лечении связок и суставов
myclub 0 7628
Постоянные посетители тренажерных залов, и не только они, зачастую имеют проблемы с суставами. Чтобы как-то решить эту проблему они начинают прием препаратов хондропротекторов. Однако многие, скажу более, практически все, не получают от них полезного эффекта. Комментарии таких спортсменов можно часто увидеть в различных блогах и форумах. Но, как не..
15 сент. Клетчатка в спортивном питании
myclub 0 194
Часто можно услышать утверждение: «Ешьте клетчатку. Это важно для вашего здоровья». Но возникает вопрос: как много клетчатки нужно есть и так ли это на самом деле важно? Немного теории.  Клетчатку мы получаем из растительных продуктов - это волокна стеблей, семян, несущие конструкции листьев и так далее. Это части растений, которые организм не може..
09 сент. Углеводное меню
myclub 0 13551
Сегодня рынок углеводов настолько полон, что люди теряются в выборе, забывая о преимуществах и недостатках тех или иных продуктов. Хотелось бы напомнить, что углеводы - это самый легкодоступный источник энергии для человека. Сегодня мы поговорим о сложных углеводах и проанализируем рынок этих замечательных продуктов. В учет я хочу взять их гликемич..
Показано с 25 по 29 из 29 (всего 3 страниц)