Фитнес тренер. Проблема выбора.

  • 29 декабря 2015 22:24:13
  • Отзывы : 0
  • Просмотров: 553
  • 0

Очередной понедельник. Мы проснулись сегодня с чётким настроем на победу, наконец-то мы приняли решение о том, что идём в фитнес клуб...

Итак, обо всём по порядку.

Углубившись немного в историю, давайте вспомним, если конечно нам позволяет наш возраст и память, кто занимался тренировочной деятельностью в советское и постсоветское время. И что представлял фитнес в те годы, когда такого слова ещё не было в нашем лексиконе.

До того времени, как российская фитнес индустрия приобрела её современный облик, тренерский спортивный состав представлял из себя, как правило, бывших или действующих спортсменов, от которых требовался разряд не ниже КМС по данной дисциплине и высшее педагогическое образование. Сегодня, когда количество коммерческих организаций, проводящих курсы по различным направлениям фитнеса перевалило за несколько десятков, и их деятельность по выдаче сертификатов и удостоверений сравнима с практикой по продаже индульгенций Католической церковью в 16-18 вв. любому желающему за определённую плату, армия фитнес тренеров и инструкторов сопоставима по численности со всей армией России.
Конечно, я не хочу сказать, что коммерциализация данного направления образовательной и обучающей деятельности носит негативный характер. Да и сейчас у меня нет цели давать сравнительную характеристику самых популярных компаний и школ, готовящих тренерский состав различных направлений фитнеса, их ценовую политику и образовательную стратегию, так как это тема отдельной более аналитической статьи.
Однако любое образовательное учреждение, предоставляющее данные услуги и выдающее по окончании курсов соответствующие документы, должно обладать хорошей научно- практической базой, высококвалифицированным преподавательским составом (а не так, чтобы и директор и преподаватель были в одном лице) и не подходить к своей работе формально.

Таким образом, мы определили первый пункт, первое качество собирательного образа современного фитнес тренера - наличие сертификата, диплома или какого-либо другого документа об окончании соответствующих курсов. На сколько же это важный аспект тренерского портфолио? Давайте разбираться дальше...

На моей памяти есть такой интересный случай. Как то я встретил одну свою хорошую знакомую, с которой не виделся довольно продолжительное время. Зная, что я имею прямое отношение к фитнесу, она поставила меня в курс дела, что начала тренировки под руководством дипломированного специалиста, закончившего довольно известный и популярный в России колледж, готовящий фитнес инструкторов. Я, конечно, очень порадовался за неё, но зная весь наш тренерский состав поимённо, интуитивно почувствовал некоторый подвох. Что и подтвердилось в конечном итоге, а именно вот в чём. Она спросила меня, стоит ли ей употреблять такое огромное количество добавок, которые ей посоветовал фитнес тренер, среди которых были: всаа, креатин, протеин, лимонник, Л-карнитин и это ещё половина списка. Узнав далее фамилию тренера, первым моим советом было сменить его и как можно скорее.

Как вы надеюсь, понимаете, человек просто открыл свои конспекты, переписал содержимое одной из лекций, составив на его взгляд серьезный и содержательный рецепт и вручил его своей подопечной, которая только пришла в фитнес клуб, не имея пока даже представления о том, чем ей предстоит заниматься, проведя лишь одну вводную тренировку, не приобретя ни одного двигательного навыка и мотивационного настроя для дальнейшего тренировочного процесса.

Чем же показательна данная ситуация?

На лицо такой важный пробел в деятельности, как практический опыт. Не один человек, имея за спиной лишь теоретическую подготовительную базу и не проработав «в поляк» довольно продолжительное время, совершенствуя и оттачивая свои знания , умения и навыки не станет профессионалом и мастером своего дела. Кредо опытного фитнес тренера - это индивидуальный подход к каждому своему клиенту от вопросов по основам правильного питания и планирования пищевого рациона до составления индивидуальных тренировочных программ в зависимости не только от поставленных целей, но и образа жизни, физиологических и возрастных особенностей и даже темперамента своего подопечного.
Имея большой тренировочный и спортивный опыт, грамотный фитнес тренер будет вводить вас постепенно и поэтапно в процесс достижения ваших заветных целей, будь то увеличение мышечной массы или снижение жировой.
При этом основное внимание его будет всегда направлено на правильную технику выполнения упражнений, на адаптацию и масштабирование физических нагрузок, на выработку и совершенствование активных двигательных навыков, на разнообразие и усложнение тренировочного процесса по мере роста вашего уровня подготовки.

В начале статьи я упоминал о том, что в арсенале фитнес тренера, так же как и спортивного тренера необходимо наличие соответствующего образования. Все современные фитнес клубы выдвигают данные требования при трудоустройстве, а именно наличие спортивного, медицинского, биологического или педагогического образования. Как бы там ни было, но для любого специалиста, работающего с людьми в области физкультуры и спортивной подготовки обязательно наличие знаний по анатомии и физиологии человека, основам первой медицинской помощи, спортивных травмах и их предупреждении, посттравматической реабилитации, питании и спортивном питании. Так как эта деятельность напрямую связана с укреплением здоровья, приобретением хорошей физической формы и внешнего вида, с повышением качества жизни и уверенности в себе, то хороший фитнес тренер в первую очередь должен показывать это личным примером.
 И это правильно, ведь мы должны на кого-то ровняться, и лучше, если это не звезда с обложки, а наш тренер, с которым мы «пашем» в одной команде, который ведёт нас к нашей мечте. Поэтому великолепно, если ваш тренер является действующим спортсменом, либо поддерживает себя в хорошей спортивной форме, подавая тем самым пример и поддерживая мотивационный дух в команде своих подопечных. Тем не менее, имея за плечами богатый профессиональный спортивный опыт, зачастую хороший спортсмен не равно - хороший тренер.

Так как помимо высоких спортивных достижений, нужно обладать ещё и педагогическим мастерством, умением правильно построить не что иное, как процесс формирования умений и навыков, вербальный процесс передачи знаний. Конечно, большая часть фитнес клубов, особенно сегментов premium или luxury уже за нас провели структурирование своих специалистов, выделив так называемых просто тренеров или инструкторов, старших тренеров и мастер тренеров. Конечно, данное грейдирование является определенным показателем статусности специалиста, однако это в большей степени инструмент для внутренней мотивации специалистов компании. Поэтому не всегда тренировки с мастер-тренером принесут вам более ощутимые результаты, нежели работа под руководством обычного тренера, не обременённого ещё особым статусом, большими амбициями и некоторой звёздностью. Помимо всего прочего и уровень фитнес клуба не всегда соответствует уровню своих специалистов. У меня есть примеры того, как очень хорошие и грамотные тренера работают в фитнес клубах далеко не класса премиум, хотя постоянно и получают приглашения от таковых.

Причины, по которым они отказываются от данных предложений, часто кроются, как в системе оплаты в данных учреждениях (так называемая прогрессивная система), так и то, что во многих клубах, тренеров превращают в продавцов, занимающихся предложением клиентам дополнительных услуг, но это тема для отдельной беседы. При этом тренера с этих пафосных клубов часто обращаются, как за советом, так и с просьбой о мастер классах к моим знакомым с более доступных по бюджету фитнес клубов.

Поэтому в своём выборе фитнес тренера будьте рациональны, подойдите к вопросу с соотношением «цена-качество». Возможно, в довольно простой «качалке» по соседству вы найдёте именно то, что вам нужно. Спросите у своих друзей и знакомых и, возможно, кто-то из них порекомендует вам хорошего инструктора, подкрепив свои рекомендации серьёзными спортивными достижениями, которых он добился за короткий период времени.
Сходите на пробное занятие к разным тренерам, в разные фитнес клубы, которые вам будет удобно посещать по пути с работы, например. Пообщайтесь с тренером, послушайте его речь, грамотна ли она, насколько интересно и увлекательно он излагает свои мысли и т.д. Зайдите на страничку в социальных сетях, если таковая имеется, пообщайтесь дистанционно, если у вас дефицит времени или какая-то другая причина, ограничивающая возможность пробных занятий. Зачастую я сталкивался и с тем, что выбор тренера происходил и чисто на эмоциональном уровне, конечно, в большей степени, это характерно для девушек.

Красивый, брутальный, атлетичный и уверенный в себе мужчина уже производит на женский пол очень и очень положительное впечатление. Однако не всегда грамотный фитнес тренер выглядит подобно известному актёру Дуэйну Джонсону, по прозвищу «Скала». И здесь уже довольно уместна поговорка - «Встречают по одёжке, провожают по уму». Иначе говоря, многие спортсмены имея большой спортивный стаж и тренируясь долгие годы, конечно же, смогли добиться довольно серьёзных успехов в построении красивого накачанного тела.
Однако, вступая с ними в беседу, понимаешь, что их познания и эрудиция ограничиваются довольно узкими рамками «качалки» и их развитие остановилось где-то на уровне неандертальца. Поэтому часто внешний вид не является серьёзным критерием при выборе тренера. Анализируя всё выше сказанное, мы можем составить своего рода портфолио «идеального» фитнес тренера, выделить составляющие его профессиональной репутации по следующим критериям:
• Наличие дипломов, сертификатов об окончании курсов фитнес – тренеров;
• Наличие высшего профильного биологического, медицинского или спортивного образования;
• Серьёзный профессиональный тренерский опыт;
• Спортивный опыт и достижения в профессиональном спорте;
• Знания основ правильного питания и спортивного питания;
• Психолого-педагогические и коммуникативные навыки;
• Склонность к саморазвитию и постоянному повышению уровня своего профессионализма;
• Подтянутая и спортивная фигура, опрятный внешний вид.

Друзья, давайте подведём итоги.

Как мы выяснили, хороший фитнес тренер должен обладать довольно внушительным набором качеств, как и любой профессионал своего дела, впрочем. Какие из них будут для вас приоритетными решать только вам. Главное, что вы приняли для себя правильное решение заняться своим здоровьем, стать сильнее, стройнее и жизнерадостнее, встав на путь самосовершенствования, как бы высокопарно это не звучало.
 

 
Powered by SEO CMS PRO ver.: 24.3 TOP 2 (opencartadmin.com)
 
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика